Главная 7 Health 7 Masaje Postparto – Asociación Americana del Embarazo

Masaje Postparto – Asociación Americana del Embarazo

Masaje Postparto

Masaje Postparto - Asociación Americana del Embarazo

Masaje posparto puede ser tan importante y beneficioso como el masaje durante el embarazo. Carrocería posparto es un enfoque eficaz e integral para los muchos ajustes a la maternidad. Usted puede estar sorprendido de recibir mucho más que un retiro de spa.

El masaje es bien conocido por relajación, reducción de estrés, alivio del dolor y otros beneficios para la salud. Beneficios posparto únicas incluyen la regulación hormonal, reduce la hinchazón, mejor sueño y mejora lactancia. La terapia más avanzada ayuda a restaurar su cuerpo a su estado previo al embarazo, acelera la curación y ayuda con cesárea recuperación.

Encontrar un terapeuta de masaje que está certificado en la terapia de masaje prenatal y perinatal. La APA funciona con algunos terapeutas de masaje que están capacitados para trabajar con mujeres después del parto, pero sigue siendo importante preguntar acerca de las calificaciones.

masaje postparto ha demostrado ser eficaz para una recuperación más rápida y una mejor salud. Integración de la carrocería materna puede agregar valor bienvenida a su viaje de sanación y la transición a la maternidad.

Considere los muchos beneficios:

El masaje relaja los músculos, aumenta la circulación y reduce las hormonas del estrés, aliviando la relajación y el estrés. Todos los sistemas del cuerpo aprecian tratamiento después de nueve meses de cambio, que culminó con la entrega de el milagro más grande en la vida.

Algunas mujeres prefieren más ligeros masajes mimos mientras que otros disfrutan de las técnicas más profundas para resolver los nudos. Adición de liberación miofascial y terapia craneosacral llega más profundamente en el cuerpo para la curación más completa. Cualquiera de estos estilos de masaje traerá la relajación y reducción del estrés.

La ansiedad y la depresión en responden muy bien a la terapia especializada. Alrededor de dos tercios de las nuevas madres experimentan depresión posparto temporales relacionados con los cambios hormonales, nuevas responsabilidades y frustraciones de ajuste. El apoyo emocional y los otros beneficios del masaje puede ayudar durante esta transición.

La depresión postparto es una condición más seria, más duradero que afecta a 10 -15% de las madres. Los estudios muestran masaje para ser beneficioso para el tratamiento de la depresión postparto. No dude en consultar a los proveedores de salud para la asistencia, incluyendo un trabajador del cuerpo después del parto.

dolores corporales residuales de embarazo son normales. Adición de la lactancia materna y el cuidado de niños puede intensificar el brazo, el hombro y el dolor de espalda. El masaje es un enfoque holístico eficaz que relaja los músculos y alivia el dolor sin medicamento. Un terapeuta experto también puede resolver entumecimiento y hormigueo, incluso asociado. El dolor crónico o grave puede requerir varias sesiones para su resolución.

El masaje mejora en gran medida el equilibrio hormonal después del parto. Los niveles de estrógeno y la hormona progesterona son muy altas durante el embarazo y la disminución después de la entrega. Los niveles de prolactina y de la hormona oxitocina se elevan para facilitar la lactancia materna. Los estudios indican que el masaje reduce la hormona del estrés cortisol. Ciertos aceites esenciales también pueden traer la hormona y el equilibrio del estado de ánimo.

El masaje también reduce origen natural bioquímicos asociados con la depresión (la dopamina y la serotonina) y los problemas cardiovasculares (norepinefrina), el apoyo a la mamá con los retos de la maternidad.

Los fluidos corporales tienen que encontrar el equilibrio después del embarazo, en el que se produjo un aumento de alrededor del 50% en el volumen de fluido. El masaje aumenta la circulación y el drenaje linfático para facilitar la eliminación del exceso de líquidos y productos de desecho. La estimulación del tejido ayuda a su cuerpo a cambiar el agua a los lugares correctos.

La hinchazón también se ve afectada por las hormonas, las cuales pasan por grandes cambios después del parto. El masaje ayuda a la regulación hormonal, lo que también disminuye la hinchazón (ver Reglamento hormonal). Continuar su alta ingesta de líquidos para la curación y la lactancia, aunque es posible que tenga hinchazón.

La mayoría de las nuevas mamás se sienten agotados después parto, complicada con alrededor del reloj cuidado del bebé. Masaje aliviará la fatiga, promover la relajación y ayudar con el sueño. Los estudios han demostrado un aumento en las ondas cerebrales delta (los que acompañan sueño profundo) con la terapia de masaje.

Es por eso que es muy común para conciliar el sueño durante un masaje. Dormir lo suficiente es clave para la recuperación postparto. Todo mejora cuando te sientes descansado! Organizar un poco de ayuda y recibir masajes regulares para un mejor descanso y el sueño. Un estudio correlaciona mejor sueño con la pérdida de la grasa de bebé en la panza!

La lactancia materna es un hermoso regalo a su recién nacido, pero también puede ser un desafío para algunas madres. La terapia de masaje relaja el cuerpo, aumenta la circulación y aumenta la producción de leche. Los estudios muestran que el masaje aumenta los niveles de prolactina, una hormona lactancia.

La relajación en los músculos del pecho se abre los hombros y mejora la lactancia. Una nueva investigación indica que el masaje de pecho ayuda a aliviar el dolor en los senos, disminuye leche materna de sodio y mejora la succión del recién nacido. Consulte con su terapeuta acerca de este servicio como trabajo directamente en los senos puede no ser legal en algunas áreas.

¿Cuándo puede una nueva madre de inicio Masaje postparto?

Usted puede empezar a recibir masajes después del parto tan pronto como se sienta cómodo. Sus terapeutas posicionarse cómodamente si su abdomen o pechos están adoloridos. Si usted tiene complicaciones maternas, primero consulte con su proveedor médico.

Cualquier posición es segura después del parto, pero puede ser ajustado para su comodidad o tratamiento específico. Algunas mamás anhelan poder tumbarse boca abajo otra vez después de acostarse de lado durante casi nueve meses. Otros pueden ser incómodos boca abajo a causa de molestias en las mamas o la distracción de fugas de leche. La posición de decúbito lateral puede ser cómodo y muy eficaz para tratar temas específicos de los hombros, la pelvis o las piernas.

Muchas madres quieren dejar a su bebé en buenas manos y tomar un descanso. Sin embargo, algunas madres prefieren traer su recién nacido con ellos. Pregúntele a su terapeuta si los recién nacidos son bienvenidos. Algunos terapeutas apoyan el pequeño visitante. Los recién nacidos suelen dormir mucho y un terapeuta experimentado ajustará la rutina para bebé, si es necesario (la lactancia materna, etc.). Tiempo adicional puede ser necesaria si lo que el pequeño, por lo que obtener la aprobación previa.

El tratamiento holístico con aromaterapia puede ser un tratamiento efectivo para las madres después del parto. Los aceites esenciales son extracciones puros de plantas y pueden ayudar con la relajación, el equilibrio hormonal, la limpieza y el tratamiento de la ansiedad o la depresión. La mayoría de los aceites de alta calidad son seguros y no alergénico después del embarazo, ¡pero su terapeuta sabe si está amamantando. La mayoría de aromaterapia puede difundirse en el aire, se añadió a la loción o aplicarse tópicamente. Pregunte acerca de la experiencia del terapeuta en esta zona y si hay un cargo adicional.

Incluir Masaje postparto en Sus después del embarazo Cuidado

El masaje puede mejorar la recuperación post-parto y la salud para muchas mujeres. Complementar la orientación y el asesoramiento de su proveedor de atención médica con el masaje para apoyar la transición a su nuevo rol materno. Un terapeuta capacitado le ayudará con apoyo físico, emocional y educativo como a encontrar la alegría de la maternidad. Consulte con su médico si ha tenido alguna complicación o tienen preocupaciones antes de comenzar cualquier nueva práctica terapéutica.

Elaboración propia a partir de los siguientes recursos: Field, T. (1999). Las mujeres embarazadas se benefician de la terapia del masaje. Diario de Obstetricia y Ginecología Psicosomática, Mar; 20 (1):. 31-8 Field, T. (2004). Masaje Terapia Efectos sobre las mujeres embarazadas deprimidas. Diario de Obstetricia y Ginecología Psicosomática, Jun; 25 (2):. 115-22 Jordania, Kate, (2009), Masajes-Lo posparto un terapeuta de masaje debe saber, Masajes Magazine, abril Noble, Elizabeth (2004) Ejercicios esenciales para el Año de tener hijos: Una guía para la salud y la comodidad antes y después de que nazca su bebé, cuarta edición, Imágenes Nueva Vida

Osborne, Carole. (2012). Pre y Perinatal Terapia de masaje: Una guía completa para Prenatal, Trabajo y postparto Práctica, segunda edición, Wolters Klower, / Lippincott, Williams & Wilkins (2011) Investigación: Los beneficios del masaje postparto Mujeres, noviembre http://www.massagemag.com/News/massage-news.php?id=11806&catid=1&title=research-massage-benefits-postpartum-women# Artículo Acceso en línea 06/06/11. Steve Metzger, RN-CMT está certificado como un terapeuta de masaje prenatal y perinatal y también enseña la terapia de masaje prenatal y postparto. Trabaja con Revive la terapia del masaje en Sacramento, CA, y se especializa en el embarazo, postparto, salud de la mujer y la terapia de los deportes usando tanto el masaje y la liberación miofascial.

Helpful Information

Pregnancy

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

x

Check Also

Prueba de Papanicolaou Anormal – Asociación Americana del Embarazo

Prueba de Papanicolaou Anormal Se alienta a las mujeres a empezar a recibir cada año la prueba de Papanicolaou a la edad de 21 o dentro de los 3 años de vida sexual activa.

Cambiando un pañal – Asociación Americana del Embarazo

Cambiando un pañal Cambiar los pañales de su bebé puede parecer una tarea aterradora, especialmente si usted nunca ha estado cerca de los bebés antes. No te preocupes.

La Lactancia Materna Durante el Embarazo Seguridad y Desafíos

La Lactancia Materna Durante el Embarazo Home / La Lactancia Materna / La Lactancia Materna Durante el Embarazo La lactancia materna durante el embarazo: Seguridad y Desafíos Es posible que haya comenzado el ajuste a la lactancia materna, sólo para descubrir que está embarazada de nuevo.

Infección del Tracto Urinario – Causas, síntomas y prevención

Infección del Tracto Urinario: Infección de la Vejiga Home / La Salud de la Mujer / Infección del Tracto Urinario: Infección de la Vejiga Una infección del tracto urinario (ITU) es una inflamación bacteriana en el tracto urinario.

Ictericia Del Recién Nacido: Causas, Síntomas y Tratamiento

Ictericia del recién nacido Recién nacido Ictericia: causas, síntomas y tratamiento Después del nacimiento de un bebé, es común que los proveedores de atención a tener en un recién nacido de cerca.

Preparación para Extractar la Leche

Preparación para Extractar la Leche Si va a devolver a trabajar oa la escuela después de que nazca su bebé, es probable que necesites bombear y almacenar su leche materna durante los momentos se encuentra lejos de su bebé.

Pubertad – Asociación Americana del Embarazo

Pubertad La pubertad es la combinación de los cambios físicos y emocionales que ocurren cuando una niña o un niño se convierte en una mujer joven o el hombre. La pubertad se lleva a cabo en el punto de que el cuerpo comienza a hacer nuevas hormonas.

El Calostro – El Superalimento para su Recién Nacido

El Calostro – El Superalimento para su Recién Nacido Home / La Lactancia Materna / El Calostro – El Superalimento para su Recién Nacido El calostro – el superalimento para su recién nacido En cuestión de minutos después de que nazca su bebé, la lactancia materna puede comenzar.

La Leche de Donantes

La Leche de Donantes La leche materna es el alimento prefecto para su bebé, y la mejor leche materna es el suyo propio. Sin embargo, si usted no puede proporcionar la leche materna, la leche de donantes puede estar disponible en su hospital o banco de leche local.

Infecciones Por Hongos

Infecciones Por Hongos/Levaduras Una infección por levaduras se produce cuando los niveles normales de ácido y la levadura en la vagina están fuera de balance y causan una muy incómoda, pero no seria, condición llamada Infeccione Por Hongos/Levaduras.

Tengo una forma de depresión posparto? Asociación Americana del Embarazo

¿Tengo una forma de depresión posparto ? En los últimos años, los trastornos del humor posparto han ganado más atención de los medios y el público. Puede ser que incluso se pregunte si usted o alguien que usted conoce está sufriendo de un trastorno del estado de ánimo después del parto.

Ovarian Cancer Resources – Asociación Americana del Embarazo

Ovarian Cancer Resources If you’ve been diagnosed with ovarian cancer, you probably have a lot of questions. You’re likely also wondering what ovarian cancer resources are available to you, such as clinical trials and support groups.

Endometriosis – Asociación Americana de Embarazo

Endometriosis La endometriosis ocurre cuando el revestimiento endometrial del útero se une a otros órganos fuera del útero. Durante la menstruación, el revestimiento endometrial se derramó desde el útero, pero el revestimiento que se ha fijado fuera del útero no tiene manera de dejar el cuerpo.

Cáncer de Cuello Uterino – Asociación Americana del Embarazo

Cáncer de Cuello Uterino Enfermedades en el cuello del útero pueden convertirse en cáncer. Esto ocurre cuando las células crecen fuera de control y ya no pueden realizar sus funciones normales.

Ovarian Cancer – Asociación Americana del Embarazo

Ovarian Cancer Cancer refers to a disease in which mutated cells grow abnormally and rapidly in the body and may spread from one organ or area to another. Ovarian cancer is named for where this type of cancer begins, in the female’s ovaries.

Síndrome premenstrual (SPM), Embarazo Americana sobre SPM

Síndrome premenstrual (SPM) y Trastorno disfórico premenstrual (TDPM) Home / La Salud de la Mujer / Síndrome premenstrual (SPM) y Trastorno disfórico premenstrual (TDPM) Aproximadamente el 85% de las mujeres que menstrúan informe los cambios en los días o semanas antes de su menstruación que causan problemas que afectan a sus vidas normales.

La Clamidia – Asociación Americana del Embarazo

La Clamidia La clamidia es una infección bacteriana. Hay 2,800,000 nuevos casos cada año, con algunos individuos que representan múltiples casos. Aproximadamente 1,9 millones de estadounidenses están infectados con clamidia.

Hepatitis C – Asociación Americana del Embarazo

Hepatitis C La hepatitis C es una infección viral que afecta casi 30,000 nuevas personas cada año. Hay aproximadamente 2,700,000 Estado Unidenses que están infectadas crónicamente con hepatitis C. La mayoría de las personas no presentan ningún síntoma cuando primero infectadas.

Syphilis – Asociación Americana del Embarazo

Syphilis Syphilis is one of the most common sexually transmitted infections (STIs). Over 74,000 new cases were reported in the United States in 2015. The majority of cases in 2015 were found in gay, bisexual, and other men who have male sexual partners.

VPH durante el embarazo: síntomas, tratamiento y prevención

Virus del papiloma humano: VPH VPH durante el embarazo: síntomas, tratamiento y prevención VPH, el virus del papiloma humano genital, es una infección viral que afecta a casi el 6,200,000 nuevos individuos cada año.

Menstruación: Un viaje a través de su ciclo, APA

Menstruación: Un Viaje a Través de su Ciclo Home / La Salud de la Mujer / Menstruación: Un Viaje a Través de su Ciclo La menstruación es la descarga de sangre y tejido del revestimiento del útero que se produce en el comienzo de su ciclo menstrual.

Lactancia: Generalidades – Asociación Americana del Embarazo

Lactancia : Información general La leche materna es producida naturalmente por las mujeres y proporciona la nutrición básica para un bebé durante los primeros meses de vida.

Herpes Genital – Asociación Americana del Embarazo

Herpes Genital El herpes genital, también conocido como virus del herpes simple (HSV), es una infección viral que afecta a casi 1,600,000 nuevas personas cada año. Aproximadamente el 45 millones de Estado Unidenses están actualmente infectadas con herpes genital.

Remedios para Dolor en los Pezónes

Remedios para Dolor en los Pezónes Usted puede experimentar dolor en el pezón en los primeros días de la lactancia materna. Hasta un 90% de las nuevas madres tienen algún dolor en los pezones, es una condición muy común que es temporal, y por lo general desaparece después de unos días.