Главная 7 Health 7 Los Sueños Durante el Embarazo

Los Sueños Durante el Embarazo

Los Sueños Durante el Embarazo

Home / Su Embarazo / Los Sueños Durante el Embarazo

Los Sueños Durante el Embarazo

Si usted está embarazada o planea quedar embarazada, es importante de ser consciente de los posibles cambios que podrían ocurrir . Usted ya sabe que su cuerpo va a ir a través de algunos cambios físicos , pero estos cambios , combinados con cambios en los niveles hormonales , los niveles de confort , y los patrones de sueño pueden afectar emocionalmente y psicológicamente también. ¿Son los sueños del embarazo parte de estos cambios? Algunas mujeres embarazadas han informado de que tienen un cambio en su estado de sueño durante el sueño como consecuencia del embarazo.

Aunque varía de mujer a mujer, hay algunos cambios constantes que la mayoría de las mujeres informan si sus sueños cambian durante el embarazo.

Algunos de estos cambios de sueños durante el embarazo incluyen:

  • Sueños vívidos
  • Pesadillas
  • Sueños de ansiedad
  • Sueños más intensos
  • Capacidad para recordar los sueños con mayor claridad
  • Sueños más frecuentes

Las Posibles Causas de los Sueños D urante el E mbarazo

Los Sueños Durante el Embarazo

Como se señaló anteriormente , su cuerpo está pasando por muchos cambios durante el embarazo , y sus estados emocionales , físicas y mentales están todos conectados . Mientras que los sueños de embarazo siguen siendo una fuente de misterio en muchos campos de la ciencia , hay muchas razones posibles por las que se produce este cambio en los patrones de sueño.

Una de las causas es debido a un aumento de la producción de la hormona. Usted encontrará que durante el embarazo , las hormonas pueden afectar sus emociones y su ansiedad. También tendrán un impacto en la forma en que el cerebro procesa la información y las emociones , resultando posiblemente en los sueños más vivos y frecuentes durante el embarazo .

Otra causa es la alteración en su patrón de sueño normal . Cuando usted es incapaz de mantener un horario regular de sueño , o cuando se despierta más en la noche , ya sea de la incomodidad o la necesidad de orinar con más frecuencia , esto afectará su MOR ( Movimiento Ocular Rapido) del sueño. Es durante el sueño MOR que se producen los sueños , y cuando la frecuencia o la duración del sueño MOR es inconsistente o interrumpido con frecuencia durante la noche , que puede afectar la cantidad que sueña mientras está embarazada . También puede afectar a su capacidad de recordar su sueño , lo que podría dar a la alusión de soñar sueños más vívidos .

Sueños del embarazo se han planteado a la hipótesis de que una de las maneras en que su mente inconsciente procesa la información y los intentos de resolver los problemas . Con el embarazo , puede que se encuentre bajo más estrés o ansiedad de lo que está acostumbrada , lo que podría conducir fácilmente a los sueños más intensos o incluso pesadillas .

¿Qué Puedes Hacer S obre los Sueños Durante el Embarazo ?

Si sus sueños durante su embarazo son tolerables , pero simplemente más vivos y frecuentes , se puede ajustar al tratar de deducir las posibles fuentes . Si s us sueños son el resultado del sueño inconsistente, pruebe nuevas posiciones para dormir , y haga lo mejor para estar en un horario consistente.

Si sus sueños o pesadillas durante el embarazo son más preocupantes y causan la angustia , puede iniciar un “ diario de sueños” que mantenga al lado de su cama. Escribiendo sus sueños después de despertarse puede ayudarle a procesar el material , lo que puede permitir que el contenido del sueño de pase de su inconsciente a su mente consciente . Tal vez esto aliviará un poco la ansiedad que su mente está tratando de procesar .

Sin embargo, si s us pesadillas son consistentemente demasiado vívidas e inquietantse y hacen dormir demasiado difícil , puede considerar compartirlos con un amigo, o incluso un consejero o terapeuta. Esto a menudo puede conducir a una mayor claridad en cuanto a la fuente de lo que es preocupante , por lo que una solución se puede encontrar .

Compilado usando información de las siguientes fuentes :

Helpful Information

Pregnancy

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

x

Check Also

Cambiando un pañal – Asociación Americana del Embarazo

Cambiando un pañal Cambiar los pañales de su bebé puede parecer una tarea aterradora, especialmente si usted nunca ha estado cerca de los bebés antes. No te preocupes.

La Lactancia Materna Durante el Embarazo Seguridad y Desafíos

La Lactancia Materna Durante el Embarazo Home / La Lactancia Materna / La Lactancia Materna Durante el Embarazo La lactancia materna durante el embarazo: Seguridad y Desafíos Es posible que haya comenzado el ajuste a la lactancia materna, sólo para descubrir que está embarazada de nuevo.

Infección del Tracto Urinario – Causas, síntomas y prevención

Infección del Tracto Urinario: Infección de la Vejiga Home / La Salud de la Mujer / Infección del Tracto Urinario: Infección de la Vejiga Una infección del tracto urinario (ITU) es una inflamación bacteriana en el tracto urinario.

Ictericia Del Recién Nacido: Causas, Síntomas y Tratamiento

Ictericia del recién nacido Recién nacido Ictericia: causas, síntomas y tratamiento Después del nacimiento de un bebé, es común que los proveedores de atención a tener en un recién nacido de cerca.

Preparación para Extractar la Leche

Preparación para Extractar la Leche Si va a devolver a trabajar oa la escuela después de que nazca su bebé, es probable que necesites bombear y almacenar su leche materna durante los momentos se encuentra lejos de su bebé.

Pubertad – Asociación Americana del Embarazo

Pubertad La pubertad es la combinación de los cambios físicos y emocionales que ocurren cuando una niña o un niño se convierte en una mujer joven o el hombre. La pubertad se lleva a cabo en el punto de que el cuerpo comienza a hacer nuevas hormonas.

El Calostro – El Superalimento para su Recién Nacido

El Calostro – El Superalimento para su Recién Nacido Home / La Lactancia Materna / El Calostro – El Superalimento para su Recién Nacido El calostro – el superalimento para su recién nacido En cuestión de minutos después de que nazca su bebé, la lactancia materna puede comenzar.

La Leche de Donantes

La Leche de Donantes La leche materna es el alimento prefecto para su bebé, y la mejor leche materna es el suyo propio. Sin embargo, si usted no puede proporcionar la leche materna, la leche de donantes puede estar disponible en su hospital o banco de leche local.

Infecciones Por Hongos

Infecciones Por Hongos/Levaduras Una infección por levaduras se produce cuando los niveles normales de ácido y la levadura en la vagina están fuera de balance y causan una muy incómoda, pero no seria, condición llamada Infeccione Por Hongos/Levaduras.

Tengo una forma de depresión posparto? Asociación Americana del Embarazo

¿Tengo una forma de depresión posparto ? En los últimos años, los trastornos del humor posparto han ganado más atención de los medios y el público. Puede ser que incluso se pregunte si usted o alguien que usted conoce está sufriendo de un trastorno del estado de ánimo después del parto.

Ovarian Cancer Resources – Asociación Americana del Embarazo

Ovarian Cancer Resources If you’ve been diagnosed with ovarian cancer, you probably have a lot of questions. You’re likely also wondering what ovarian cancer resources are available to you, such as clinical trials and support groups.

Endometriosis – Asociación Americana de Embarazo

Endometriosis La endometriosis ocurre cuando el revestimiento endometrial del útero se une a otros órganos fuera del útero. Durante la menstruación, el revestimiento endometrial se derramó desde el útero, pero el revestimiento que se ha fijado fuera del útero no tiene manera de dejar el cuerpo.

Cáncer de Cuello Uterino – Asociación Americana del Embarazo

Cáncer de Cuello Uterino Enfermedades en el cuello del útero pueden convertirse en cáncer. Esto ocurre cuando las células crecen fuera de control y ya no pueden realizar sus funciones normales.

Ovarian Cancer – Asociación Americana del Embarazo

Ovarian Cancer Cancer refers to a disease in which mutated cells grow abnormally and rapidly in the body and may spread from one organ or area to another. Ovarian cancer is named for where this type of cancer begins, in the female’s ovaries.

Síndrome premenstrual (SPM), Embarazo Americana sobre SPM

Síndrome premenstrual (SPM) y Trastorno disfórico premenstrual (TDPM) Home / La Salud de la Mujer / Síndrome premenstrual (SPM) y Trastorno disfórico premenstrual (TDPM) Aproximadamente el 85% de las mujeres que menstrúan informe los cambios en los días o semanas antes de su menstruación que causan problemas que afectan a sus vidas normales.

La Clamidia – Asociación Americana del Embarazo

La Clamidia La clamidia es una infección bacteriana. Hay 2,800,000 nuevos casos cada año, con algunos individuos que representan múltiples casos. Aproximadamente 1,9 millones de estadounidenses están infectados con clamidia.

Hepatitis C – Asociación Americana del Embarazo

Hepatitis C La hepatitis C es una infección viral que afecta casi 30,000 nuevas personas cada año. Hay aproximadamente 2,700,000 Estado Unidenses que están infectadas crónicamente con hepatitis C. La mayoría de las personas no presentan ningún síntoma cuando primero infectadas.

Syphilis – Asociación Americana del Embarazo

Syphilis Syphilis is one of the most common sexually transmitted infections (STIs). Over 74,000 new cases were reported in the United States in 2015. The majority of cases in 2015 were found in gay, bisexual, and other men who have male sexual partners.

VPH durante el embarazo: síntomas, tratamiento y prevención

Virus del papiloma humano: VPH VPH durante el embarazo: síntomas, tratamiento y prevención VPH, el virus del papiloma humano genital, es una infección viral que afecta a casi el 6,200,000 nuevos individuos cada año.

Menstruación: Un viaje a través de su ciclo, APA

Menstruación: Un Viaje a Través de su Ciclo Home / La Salud de la Mujer / Menstruación: Un Viaje a Través de su Ciclo La menstruación es la descarga de sangre y tejido del revestimiento del útero que se produce en el comienzo de su ciclo menstrual.

Lactancia: Generalidades – Asociación Americana del Embarazo

Lactancia : Información general La leche materna es producida naturalmente por las mujeres y proporciona la nutrición básica para un bebé durante los primeros meses de vida.

Herpes Genital – Asociación Americana del Embarazo

Herpes Genital El herpes genital, también conocido como virus del herpes simple (HSV), es una infección viral que afecta a casi 1,600,000 nuevas personas cada año. Aproximadamente el 45 millones de Estado Unidenses están actualmente infectadas con herpes genital.

Remedios para Dolor en los Pezónes

Remedios para Dolor en los Pezónes Usted puede experimentar dolor en el pezón en los primeros días de la lactancia materna. Hasta un 90% de las nuevas madres tienen algún dolor en los pezones, es una condición muy común que es temporal, y por lo general desaparece después de unos días.

EIP: La Enfermedad Inflamatoria Pélvica – Asociación Americana del Embarazo

EIP: La Enfermedad Inflamatoria Pélvica Home / La Salud de la Mujer / EIP: La Enfermedad Inflamatoria Pélvica Enfermedad inflamatoria pélvica (EIP) es una de las consecuencias más graves de algunas infecciones bacterianas, incluyendo gonorrea o clamidia.