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El Embarazo y los Dolores de Cabeza

El Embarazo y los Dolores de Cabeza

El Embarazo y los Dolores de Cabeza

Los dolores de cabeza son una de las molestias más comunes experimentadas durante el embarazo. Dolores de cabeza pueden ocurrir en cualquier momento durante su embarazo, pero tienden a ser más común durante el primer y tercer trimestre.

Durante el primer trimestre, tu cuerpo experimenta un aumento de hormonas y un aumento en el volumen sanguíneo. Estos dos cambios pueden causar dolores de cabeza más frecuentes. Estos dolores de cabeza pueden ser agravados por estrés, mala postura o cambios en su visión.

Otras causas de dolores de cabeza durante el embarazo pueden implicar uno o más de los siguientes:

Las mujeres que tienen migrañas regulares pueden descubrir que experimentan menos migrañas durante el embarazo; sin embargo, algunas mujeres pueden encontrar el mismo número o más migrañas. Aprenda cómo tratar las migrañas de forma natural durante el embarazo.

Si usted está embarazada, es importante que hable con su doctoor sobre cualquier medicamento que usted puede tomar para dolores de cabeza. Dolores de cabeza durante el tercer trimestre tienden a relacionar más a menudo a mala postura y la tensión de llevar peso extra. Dolores de cabeza durante el tercer trimestre también pueden ser causadas por una condición llamada preeclampsia, que es la presión arterial alta durante el embarazo.

¿Que se puede hacer para tratar los dolores de cabeza durante el embarazo?

La mejor manera de tratar a los dolores de cabeza es para evitarlos completamente evitarlos.

Evitando los dolores de cabeza tensionales es más fácil cuando usted sigue estos consejos:

  • Practique una buena postura (especialmente durante el tercer trimestre)
  • Descanse y relajase
  • Haga ejercicio
  • Coma comidas bien balanceadas
  • Aplique compresas de frío o calor a la cabeza

Si no es capaz de prevenir dolores de cabeza, todavía hay pasos que puede tomar para ayudarlos a salir. Durante el embarazo, trate de aliviar su dolor de cabeza por medios naturales si es posible. Medicamentos de alivio del dolor como la aspirina y el ibuprofeno no se recomiendan en la mayoría de los embarazos; sin embargo, se puede recomendar por su doctor el acetaminophen.

Usted puede tratar de aliviar su dolor de cabeza con uno o más de los siguientes remedios naturales

  • Si usted tiene un dolor de cabeza sinusal, aplique una compresa caliente alrededor de los ojos y la nariz
  • Si usted tiene un dolor de cabeza de tensión, aplique una compresa fría o bolsa de hielo en la base de su cuello
  • Mantenga su azúcar en la sangre por comiendo comidas más pequeñas y más frecuentes – esto también puede ayudar a prevenir futuros dolores de cabeza
  • Masajes – masaje de los hombros y cuello es una manera eficaz para aliviar el dolor
  • Descanse en una oscura habitación y practique respiración profunda
  • Tome un baño o ducha caliente

Aplique calor o frío a los lados de la cabeza, los ojos, o a lo largo de la parte posterior del cuello son unas de las mejores maneras para reducir o aliviar el dolor asociado con dolor de cabeza. Almohadillas y compresas frías vienen en una variedad de formas y tamaños, pero la mayoría requieren el uso de microondas o congelador primero. Otro sorteo con algunas de ellas es que el calor o frío disminuye conforme pasa el tiempo.

También puede reducir la probabilidad de la migraña por evitando los desencadenantes comunes de la migraña.

Factores desencadenantes potenciales incluyen:

Por desgracia, dolores de cabeza son una parte normal del embarazo; sin embargo, usted debe ser capaz de experimentar algún alivio.

Cuando llamar a su doctor:

  • Antes de tomando cualquier medicación
  • Si no se alivia después de usando los remedios mencionados arriba
  • Sus dolores de cabeza persisten o se peoran
  • Tiene dolores de cabeza que no aparecen normal
  • Sus dolores de cabeza son acompañados de visión borrosa, aumento de peso repentino, dolor en el abdomen superior derecho y la hinchazón en manos y cara.

Última actualización : 07/2015

Compiled using information from the following sources:

Williams Obstetrics Twenty-Second Ed. Cunningham, F. Gary, et al, Ch. 55.

Mayo Clinic Guide To A Healthy Pregnancy Harms, Roger W., M.D., et al, Part 3.

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